Reklama
Spoločnosti Disney a Epic Games oznámili nový ambiciózny projekt
Spoločnosť Disney a tvorca populárnej videohry „Fortnite“, štúdio Epic Games, oznámili veľký spoločný projekt, ktorý vytvorí „nový herný a zábavný vesmír“, ktorý spojí Disneyho postavy z franšíz ako Star Wars, Marvel, Pixar a Avatar.
Ako oznámil generálny riaditeľ spoločnosti Disney Bob Iger, subjekt pod jeho vedením investuje 1,5 miliardy dolárov do základného imania spoločnosti Epic Games na podporu tohto viacročného projektu.
Reklama
Spoločnosť Sony Interactive Entertainment prepustí stovky zamestnancov po celom svete
Spoločnosť Sony oznámila nadchádzajúce hromadné prepúšťanie vo svojich herných oddeleniach. Spoločnosť Sony Interactive Entertainment údajne zníži počet zamestnancov o viac ako osem percent, čo predstavuje približne 900 ľudí.Škrty sa dotknú predovšetkým divízie PlayStation spoločnosti Sony, ako aj niekoľkých štúdií zaoberajúcich sa vývojom hier.
„V diskusiách, ktoré sme v posledných mesiacoch viedli o meniacom sa ekonomickom prostredí, o zmenách v spôsobe vývoja, distribúcie a uvádzania produktov na trh a o zabezpečení pripravenosti našej organizácie na budúcnosť v tomto rýchlo sa meniacom odvetví, sme dospeli k záveru, že ťažké rozhodnutia sa stali nevyhnutnými. Spolu s tímom vedenia sme prijali neuveriteľne ťažké rozhodnutie o reštrukturalizácii, ktorá, žiaľ, zahŕňa aj zníženie počtu zamestnancov, čo sa dotkne niektorých veľmi talentovaných ľudí, ktorí prispeli k nášmu úspechu,“ povedal generálny riaditeľ Jim Ryan.
Reklama
Štúdio Riot Games oznamuje masívne škrty postáv
Štúdio Riot Games, ktoré stojí za populárnou videohrou „League of Legends“ a seriálom „Arcane: League of Legends“ od Netflixu, oznámilo masívne znižovanie počtu zamestnancov. V blízkej budúcnosti bude prepustených približne 530 zamestnancov po celom svete. Podľa generálneho riaditeľa spoločnosti Riot Games to bude mať „rozhodujúci význam pre budúcnosť spoločnosti Riot“.
„Niektoré z významných investícií, ktoré sme uskutočnili, sa nevyplácajú tak, ako sme očakávali. Naše náklady vzrástli do takej miery, že sa stali neudržateľnými, a fakticky neponechali žiadny priestor na experimentovanie alebo neúspech, čo je pre kreatívnu spoločnosť, akou je tá naša, životne dôležité. To všetko ohrozuje základy nášho podnikania,“ píše sa v správe pre zamestnancov Riot Games. Zníženie počtu zamestnancov predstavuje približne 11 percent globálnej pracovnej sily spoločnosti.
Reklama
Bol predstavený nový trailer k televíznemu sci-fi seriálu Fallout, ktorý vychádza z populárnej hry
Bol zverejnený nový trailer na televízny seriál „Fallout“, ktorý bude uvedený na Amazon Prime budúci mesiac. Upútavka poskytuje oveľa lepšiu predstavu o tom, čo môžeme od projektu založeného na rovnomennej videohre „Fallout“ očakávať, vrátane ľahko rozpoznateľného charakteristického štýlu.
Ako bolo zrejmé už z teaseru zverejneného minulý rok, seriál je plne v súlade s vizualizáciou hier od štúdia Bethesda. Druhý trailer „Fallout“ poskytuje lepší pohľad na všetky tri hlavné postavy, ktoré sa v seriáli objavia: Lucy (Ella Pournelle), Maximus (Aaron Moten) a Cooper Howard (Walton Goggins).
Reklama
Hviezda Barbie Margot Robbie bude režírovať film podľa populárnej videohry The Sims
Hviezda filmu „Barbie“ Margot Robbie a jej štúdio LuckyChap pripravujú filmovú adaptáciu populárnej videohry „The Sims“.
Kate Herron, ktorá režírovala prvú sezónu seriálu „Loki“ od Marvel Studios, bude režírovať a spoluvytvárať scenár pripravovaného filmu. So scenárom jej bude pomáhať aj Bryony Redman, ktorá nedávno pracovala na pripravovanej epizóde seriálu Doctor Who.
Producentmi budú samotná Margot Robbie, ako aj Roy Lee a Miri Yoon zo spoločnosti Vertigo Entertainment. Na filmovej adaptácii sa bude podieľať aj vydavateľ hry The Sims, spoločnosť Electronic Arts. V súčasnosti film nemá štúdio, ktoré by bolo ochotné film uviesť. Či si vo filme zahrá aj samotná Margot Robbie, zatiaľ nebolo upresnené.
Reklama
Ak ste už dlho nebehali, zmiernite svoje ambície a striedajte chôdzu s behom. Tu je dobrý plán pre začiatočníkov.
Nezvyšujte objem tréningu o viac ako 10 % týždenne. Ak ste napríklad tento týždeň nabehali spolu 15 kilometrov, budúci týždeň budete schopní bez bolesti zabehnúť 16,5 kilometra.
Bežte pravidelne – 3 až 4-krát týždenne. Takýto objem aktivity umožní vášmu telu adaptáciu aj regeneráciu.
Počúvajte svoje telo a neprehliadnite žiadne varovné signály. Ak je bolesť v kĺbe ostrá a pulzujúca, nemizne 2-3 dni a sprevádza ju horúčka a opuch, prestaňte trénovať a choďte k lekárovi.
Reklama
Kde začať cvičenie
Nevynechávajte rozcvičku, najmä ak cvičíte ráno. Trvá 5 až 10 minút a pozostáva z troch častí – prvé dve sú uvedené vo videu nižšie.
Cvičenia na kĺby: úklony a otočky hlavy, rotácie ramien, lakťov a zápästia, trojité predklony, rotácie bokov, kolien a chodidiel. Vykonajte 5 – 10-krát na každú stranu.
Dynamický strečing: predklon a hlboký drep s otočením tela – 3 krát, pozícia psa s hlbokým výpadom vpred – 3 krát každou nohou, výpady do strán s dotykom opačnej nohy – 10 krát.
Krátke kardio cvičenie. Môže to byť 20 Jumpig Jacks, 3 nájazdy po 30 sekúnd behu na mieste alebo 50-100 skokov cez švihadlo.
Reklama
Správny spôsob rozcvičky
Tieto cviky zaraďte do rozcvičky dvakrát týždenne. Každý pohyb vykonajte v 3 sériách po 8-15 opakovaní (ak nie je uvedené inak), v planku vydržte 15-30 sekúnd.
Začnite s najľahšími variantmi a sledujte svoju techniku. Snažte sa udržať rovnováhu bez kolísania alebo nakláňania na jednu stranu.
Reklama
Ako sa naučiť správne dýchať
Nech si vyberiete akýkoľvek štýl – kraul, prsia, motýlik, počas plávania bude vaša tvár pod vodou. Preto je vašou prvoradou úlohou naučiť sa do nej dýchať.
Reklama
1. Vyberte si vhodné cvičenie
Beh, kickbox, tanec, crossfit, volejbal, joga, tenis – možností je veľa. Dve veci vám pomôžu vybrať si ten ideálny pre vás: to, ako sa cítite, a váš zdravotný stav. Najprv si premyslite, čo by ste chceli robiť: spomeňte si, čo ste radi robili na hodinách telesnej výchovy, alebo sa len zamyslite nad tým, aký typ tréningu sa vám zdá zaujímavý.
2. Nájdite cieľ
Správny cieľ vám pomôže nevzdávať sa a premeniť šport na životnú normu. Cieľom nemusí byť nevyhnutne úbytok hmotnosti alebo nárast svalovej hmoty. Môže ísť o zlepšenie zdravia, lepší spánok, únik pred stresom a nadviazanie nových priateľstiev.
Reklama